セラピストの私が、忙しいときに準備すること

アロマ&ボディケア

おはようございます!

昨日の午前中仕込み中だった、

マッスルグリルの「鶏二郎」

【巨大】鶏白湯で作る低脂肪ラーメン!【ラーメン二郎】

昨日のブログ投稿後、トッピング作って、生めん茹でて

完成→そして、実食!😋

いや、低脂質なのにすんごい美味しかった!

体中の血中&筋肉の隅々に

良質なカーボ&ファット&プロテインが

漲りまくった。

たっぷり食べて、ヘモグロビンを体内に

しこたま貯めこんでいった😤

なぜなら、翌日休憩なしで予約がびっちり入っている😤

5/10の12時時点での、5/11(火)の予約状況

めちゃ忙しくて休憩ないけど、頑張れる!私🤣

事前に忙しいとわかっているときに、準備するものを書き出してみた。

①いつもの、飲食物に+VAAMウォーターかEAA

いつものお弁当「沼」とターちゃんあんこと、

お茶とプロテイン20gに、

今日はVAAMウォーターを持っていく。

左上から時計回りに、VAAMウォーター、プロテイン、お茶、沼,ターちゃんのあんこ

VAAMは運動中の脂肪が燃焼し易くする。

https://www.meiji.co.jp/products/brand/vaam/

一応お弁当は持っていくが、食べれそうにない場合の

「保険」として用意している

私の個人的な体感としては、

集中力が持続する、空腹感を感じにくい。

ダイエット目的ではなく、空腹対対策に使っている。

VAAMは一気に沢山作る為に、

1L水筒を用意する。あ

兵式の水筒は片手で掴みやすい!

WILD-1で買った兵式水筒は

女性でも片手で掴みやすくてかなり便利✨

②腕用サポーターと予備のハンカチタオル

腕用サポーターは体温調整に必須で、

寒暖さになれない今の時期は特に大事なアイテムになる。

私は腕が冷えると何故かせき込みやすい為、

いち日を通しいてしょっちゅう付けたり、

取ったりを繰り返している。

ハンカチタオルは、コロナ対策もあり、

別にお店にペーパータオルも消毒液も

用意しているが、

持っていないと落ち着かない。

濡れたハンカチタオルをもち続けるのが

最近嫌なのもあり、必ず替えを持参している。

特に忙しい日は、こまめに取り換えて

ストレスを溜めないようにしている。

③事前に接客予定のお客様の来店記録を見る。

あらかじめ、前回のお客様のお連れの状況や

施術のコース内容に目を通して予習しておく

直前に確認してもいいのだが、急に人が来たり、

電話対応が入ったりで、見れなくなる可能性はかなり高い。

普段あまり接客していないお客さまや

日によってコースが変化するお客さまには、

あらかじめ、メモを用意もする。

名前、コース、疲れの特徴を簡単に書き出す。

事前に頭に入っていると、準備物も予想ができる。

無駄な時間を省けて、自分がかなり楽になる。

恐ろしいことに、

セラピストの心の揺れは手を介して、お客様に伝わる。

なので、必ず来店記録を読んんで予習して、

出来る範囲の準備を整えておく。

事前の復習と準備が出来ている=より良い接客につながる。

忙しくない時も、大事なこと!

よし、気張っていこう!

また明日!

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